一:長壽者不易動怒,胸襟開闊,樂於工作,善於助人,為人處世熱情,他們做事輕鬆愉快,談笑詼諧風趣。
二:任意發怒,不但會使血壓昇高,胃液分泌減少和食慾不振外,易導致腦溢血,心肌梗塞等毛病。有種最簡易的預防發怒法,那就是在將發怒時,趕緊吃東西或是運動一下或者洗個澡。
三:剛出過汗,不要立即洗澡,因為人體皮膚在出汗後,兩分鐘內,有吸滲透性,此時洗澡,容易感染疾病。
四:睡前一杯水,可以讓皮膚,變得光滑又柔嫩。因為睡前喝水,細胞會充分的吸收,但一定要是冷開水,若擔心晚上喝太多水,隔天早晨醒來,會使臉部,眼部變的浮腫,那麼可以在睡前二十分鐘至三十分鐘左右喝,這樣可以防止水腫。
五:放屁能促進健康,瀻留在腸內的氣體,會使腸吸收營養的功能遲鈍。所以最好的辦法是多排氣。可以地瓜或纖維質的新鮮蔬果,乳酸菌的優酪乳類,運動也可以增加排放體內臭氣。
六:葡萄柚汁會增加人體對降血壓藥物和鎮靜劑的吸收率,原因是它會減少小腸內一種酵素的量,可改善藥品,在人體內的新陳代謝。
七:減少患癌的機會,維持消化系統的正常功能,多吃纖維豐富的食物。
八:每晨梳髮數十次,可以疏風散火,明目清腦。常梳髮,可以促進腎功能,腎功能提高,全身得益。也可以七里香及桑葉的根葉,用鍋爐內燉煮,可以喝及洗澡,頭,對於通氣及皮膚有益。
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福銘居士觀心門

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