鳳梨汁:消腫去溼,舒緩喉痛
功效:促進血液循環,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用鳳梨,可以預防脂肪沈,美容豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮。
材料:鳳梨四片,蜂蜜適量,冰塊適量,開水1000cc。
作法:鳳梨去皮後,切塊放入果汁機中,再放入蜂蜜,冰塊,開水,以高速攪拌三十秒後,均勻導入杯中即可。
健康小常識:果肉可以作為面膜,常用其新鮮的果汁,能降低老人斑的產生,美容豐富的維生素B,能有效地滋潤肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮。

櫻桃的營養:所有的水果中,櫻桃所含有的鐵質特別豐富,似乎是蘋果,橘子,梨的二十倍。而且它還有胡蘿蔔素,維生素B1,B2,C以及檸檬酸,鈣,磷等,多食用可補血及幫助腸胃功能。許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶,多擁有一張紅潤的蘋果臉。

生活小偏方:使鮮花保鮮法
在插著鮮花的花瓶裡,加進一些啤酒,可使鮮花的保鮮期延長許多,因啤酒含有乙醇,能使花枝切口,消毒防腐,又含有糖及其它營養物質,能為枝葉提供養份。
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福銘居士觀心門

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